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今日食譜
早餐：優沛蕾原味低脂優酪乳一瓶
中餐：冷凍水餃
晚餐：義大利肉醬麵
中間喝2000cc的水及鳳梨醋今天放颱風假
沒去運動所以吃的就要相對地比較少囉...


距離要出國玩的日子越來越近了
我的體重沒有減很多
所以我要在多加強點才行...
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