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今日食譜
早餐：皮蛋瘦肉粥×1
中餐：麵（但不喝湯…）、一杯去糖去冰的綠茶
點心：半顆芭樂
晚餐：只吃蔬菜、水果
中間喝仙楂汁(不加糖)及2000cc的水
晚上回到家後再喝600cc的修身茶…早上依舊是五點起床
去運動公園快走一小時
今天我特地算了一下
我平均走一圈要二十分鐘
至少可以走二圈～
剩下的時間我就會找個空地
做做簡單的運動
等到六點才離開公園
本來昨天晚上地瓜男跟我說好
早上先把小泰哥帶去公公家
讓他繼續睡
然後再帶二個大的一起去運動
結果咧...
時間到了
地瓜男卻爬不起來
哈哈
所以就只好我自己去囉...
不知道是不是太久沒運動了
昨天快走完還覺得精神狀況什麼都很好
但是今天走完後
卻覺得全身酸痛
尤其是那兩條腿好像已經不是我自己的一樣
根本不聽使喚呢...
但明天依舊會加油~~~
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