今日食譜
早餐：全麥三明治×1、豆漿一杯
中餐：牛肉麵×1
晚餐：只吃蔬菜、水果
中間喝仙楂汁(不加糖)及2000cc的水
晚上回到家後再喝600cc的修身茶…本來早上快起不來了
但因為想到我的體重好不容易已經恢復到原來的重量
不可以讓他在上升
所以我的動力跟毅力提升了不少呢...
- Jul 15 Fri 2005 11:22
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【day11】我的減肥日誌
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