今日食譜
早餐：全麥土司一片、優酪乳一瓶
中餐：麵
晚餐：只吃蔬菜、水果
中間喝仙楂汁(不加糖)及2000cc的水
晚上回到家後再喝600cc的修身茶…因為昨天吃太好了
所以今天早上去運動時
特地多走了二圈操場
不知道是不是因為二天沒運動
早上運動覺得特別的累呢..
- Jul 11 Mon 2005 10:46
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【day8】我的減肥日誌
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